Энергия действия
- от замирания к реализации
- от замирания к реализации
Ретрит в Испании для тех,
кто хочет вернуть внутренний драйв,
живость и способность действовать легко
ЗАПИСАТЬСЯ кто хочет вернуть внутренний драйв,
живость и способность действовать легко
РЕТРИТ 10–14 марта 2026 · Коста-Бланка
Старт откладывается снова и снова?
Вы знаете, что нужно делать, но начало регулярно откладывается «на потом». Решения переносятся. Дела копятся. Внутри растёт напряжение и усталость. Каждый день начинается с обещания «сделаю позже» — и так месяцами.
- Почему так происходит?При перегрузке тело просто не поддерживает движение. Отсюда откладывание и замедление.
В таком состоянии:
• сложно начать даже маленькое дело
• ум понимает, но тело не поддерживает
• любое действие воспринимается как слишком
тяжёлое
• появляется ощущение «я всё время торможу»
Это не лень и не слабость.
Это физиологическая и психологическая реакция на длительный стресс. - Что меняется на ретрите?Ретрит помогает выйти из цикла откладывания и
вернуть способность:
• начинать вовремя
• доводить до конца без истощения
• принимать решения спокойно
• держать рабочий ритм
• чувствовать, что вы управляете задачами, а не задачи вами
Это не мотивационный толчок.
Это восстановление процессов тела и психики, которые позволяют действовать без внутренней борьбы.
Как устроена программа
Мы работаем комплексно — с телом, психикой и
регуляцией состояния.
Это ключевой принцип выхода из циклов «знаю, но не делаю»
регуляцией состояния.
Это ключевой принцип выхода из циклов «знаю, но не делаю»
- -1-Нервная системаСнимаем фоновое напряжение, которое блокирует
начало действий.
Соматические техники, дыхательные практики - -2-ПсихикаРазбираем механизмы откладывания: страх ошибки, избегание, перфекционизм, внутреннее давление.
Используем такие методы как EMDR, ImTT, IFS. А так же медитативные практики , метафорические карты, трансформационные игры. - -3-Регуляция состоянияФон приходит в норму: снижается напряжение,
возвращается фокус, повышается устойчивость.
Медитации, телесные и регуляционные техники
помогают закрепить изменения.
Так формируется основа для естественного
восстановления энергии
Ключевые изменения
-
Возврат способности действовать без внутреннего сопротивления -
Ясность в приоритетах и направлении внимания -
Более ровное и стабильное состояние без резких спадов энергии -
Способность доводить начатое до завершения -
Снижение фоновой тревоги и ощущения постоянной спешки -
Чувство контроля над своим состоянием и действиями
Программа по дням
- 10 мартаДиагностика состояния, знакомство,
настройка индивидуальных целей - 11–13 мартаРабота с психикой, телом и вниманием:
блоки по действию, началу, завершению, управлению
энергией - 14 мартаИнтеграция, персональный план на 14 дней
Условия
• Проживание в комфортном отеле
• Полноценное питание
• Медитации и практики
• Индивидуальная и групповая трансформационная
работа
• Материалы для самостоятельного восстановления
• Подарочный набор участницы
• Полноценное питание
• Медитации и практики
• Индивидуальная и групповая трансформационная
работа
• Материалы для самостоятельного восстановления
• Подарочный набор участницы
Бонусы
- Аудиопрактика «Протокол освобождения от боли и страха»
- Набор ежедневных практик
- Программа «Базовое восстановление за 14 дней»(Питание, режим и техники для возвращения энергии)
Стоимость
-
1500 евро - Все включено
- Локация - Costa Blanca, Alicante
- Проживание в отдельных одноместных номерах
- 3х разовое питание
Для кого этот ретрит
Для тех, кто:
- Откладывает важные шаги, даже понимая, что делать
- Чувствует хроническую усталость и внутреннее напряжение
- Теряет энергию в начале дела или всегда «зависает»перед стартом
- Устал жить в режиме «знаю, но не делаю»
- Хочет вернуть рабочий ритм, ясность и способность завершать
- Готов работать с реальными причинами, а не искать мотивацию снаружи
Готовы начать?
